De ce scade potența masculină și cum se menține

Este greu de spus la ce vârstă scade potența bărbaților. De obicei, vârsta nu afectează puterea masculină. Intimitatea pentru un bărbat este o sferă de creștere a propriei stime de sine, o oportunitate de a se stabili în ochii oamenilor din jurul lui. Orice bărbat modern își dorește ca activitatea sa sexuală să dureze mulți ani. Vârsta și potența la bărbați nu sunt direct legate, aici trebuie să vorbim despre motivele pentru care există o scădere a potenței. Un bărbat la 60-70 de ani poate fi la fel de activ ca la 30. Dar atunci ce influențează?

Vârsta afectează scăderea puterii masculine?

vârsta matură și potența scăzută

Fiecare om se întreabă, până la ce vârstă își poate menține potența? Oamenii de știință au demonstrat că vârsta pentru sex nu este limita. Mai devreme, în cele mai vechi timpuri, un bărbat putea întreține simultan relații sexuale cu 15 reprezentanți ai sexului slab.

Există confirmări experimentale că această forță este inerentă fiecărui om de la naștere. Doar că nu toată lumea știe să-l folosească. În China antică, se spunea că un bărbat are un anumit număr de zile în viață pentru viața sexuală.

Risipirea acestei forțe înainte de timp (potență) poate duce la tulburări grave în viitor. Dar acesta poate fi un mit, deoarece cantitatea de act sexual la o vârstă mai tânără nu afectează disfuncția erectilă atunci când are deja peste 60 de ani. Cu cât un bărbat face mai mult sex, cu atât în corpul său sunt produși mai mulți hormoni care sunt responsabili pentru sănătate și libido (dorință).

Motive posibile pentru scăderea potenței

om supărat de slabă potență cum să crească
  1. Locul permanent de muncă. Există o părere că dacă lucrezi într-un singur loc mai mult de 6 ani, atunci acest lucru poate duce la o scădere a eficienței, dar și în ceea ce privește potența. Prin urmare, este necesar să faci schimbări în potențialul tău creativ, astfel încât viața de zi cu zi să nu afecteze deteriorarea bunăstării și scăderea erecției.
  2. Probleme legate de sănătate. Pentru a-și menține libidoul la nivelul corespunzător, un bărbat nu ar trebui să se confrunte cu o lipsă de activitate fizică, precum și probleme de sănătate. Diagnosticul precoce al bolilor precum hipertensiunea arterială, ischemia, diabetul zaharat, tulburările tiroidiene, afectarea ficatului, contribuie la restabilirea rapidă a potenței.
  3. Obiceiul de a mânca alimente nesănătoase. Excesul de prajit, sarat, dulce poate duce la obezitate, iar aceasta, la randul sau, duce la apatie si lentoare. Toate acestea pot duce la ateroscleroza vaselor penisului, mai puține fluxuri de sânge și erecția mult așteptată dispare. Prin urmare, pentru a menține atracția masculină, este necesar să mănânci corect, altfel consecințele pentru bărbați nu vor fi deloc vesele.
  4. Neînțelegere în familie. Acest lucru se aplică în primul rând bărbaților căsătoriți. Odată cu abstinența prelungită de la sex, apar diverse conflicte. Uneori nici măcar nu este asociat cu o tulburare a funcției sexuale. Aici, momentele psihologice sunt mai influente: oboseala, stresul emotional. Trebuie să se poată odihni și relaxa, altfel această afecțiune îi va bântui pe bărbați în mod constant și poate duce la impotență pentru tot restul vieții.
  5. consumul de alcool ca o cauză a potenței slabe
  6. Abuzul de alcool. Dacă un bărbat consumă o mulțime de băuturi alcoolice (bere, vodcă, coniac), atunci ar trebui să știe că acesta este cel mai scurt mod de a începe o tulburare în sfera intimă. Este posibil ca puțin alcool să promoveze emanciparea în sex. Consumul de alcool crește producția de estradiol, care afectează hormonul masculin testosteron prin glanda pituitară. Dacă nu cunoașteți măsura, puteți obține exact efectul opus.
  7. Schimbarea partenerului sexual. Încălcarea potenței are loc la populația masculină care nu are un partener permanent. În plus, schimbarea frecventă a partenerului contribuie la dezvoltarea bolilor cu transmitere sexuală (ureaplasmoza, mikaplozmoz, gardnerrelez, sifilis, gonoree și altele). În acest scenariu, potența poate fi redusă semnificativ.
  8. Activitate fizică intensă. Stresul puternic, munca fizică grea provoacă apariția impotenței la bărbați.

Modificări hormonale cu vârsta

Este posibil să obțineți o erecție bună pentru o lungă perioadă de timp, așa cum spun urologi-andrologi. Dar totuși, fondul hormonal este responsabil pentru menținerea erecției. Când un tânăr crește, testosteronul începe să fie produs în această perioadă. Acest hormon este un stimulent pentru sănătatea masculină. Când un bărbat crește, procesul de producere a hormonilor începe să încetinească, dar asta nu înseamnă că nu va putea face sex. Potenta depinde direct de cat de des face sex un barbat.

Când faceți sex, mai ales după ejaculare, o cantitate mare de hormoni ai bucuriei intră în sânge - endorfine, care contribuie la continuarea euforiei. Bătăile inimii se accelerează, de asemenea, sângele se accelerează bine prin vase, ceea ce este foarte bun în prevenirea bolilor asociate cu ateroscleroza. Datorită relațiilor sexuale regulate, bărbații mențin o erecție mult timp. Desigur, multe depind de hormoni, dar o astfel de agitare pentru organism va avea doar un efect pozitiv.

Păstrarea potenței până la bătrânețe

genuflexiuni pentru a creste potenta

Pentru o erecție stabilă și menținerea ei pentru o lungă perioadă de timp, depinde de frecvența actului sexual. Cât timp poate dura potența? De obicei, potența începe să scadă după 50. Aceasta este afectată nu numai de producția de hormon sexual, ci și de bolile pe care le-a dobândit un bărbat în timpul vieții. Odată cu vârsta, frecvența actului sexual poate scădea: de exemplu, la vârsta de 30 de ani, el este capabil să facă mai mult de trei ori pe săptămână, până la 45 - 2-3 ori pe săptămână, 65-70 de ani - o dată pe săptămână. 8-10 zile. Aceasta este, desigur, o valoare medie, în fiecare caz poate diferi semnificativ.

Potența este păstrată la acei bărbați care:

  • Ei duc un stil de viață activ. Angajându-se într-o dispută, înot, fotbalul garantează tuturor reprezentanților sexului puternic o potență bună până la bătrânețe. Educația fizică crește testosteronul și hormonul de creștere.
  • A abandonat pentru totdeauna obiceiurile proaste. Astfel de oameni au posibilitatea de a-și menține libidoul după 50 de ani.
  • Supus în mod constant examinării de către un urolog. Când un medic a descoperit boli ale sistemului genito-urinar la un bărbat (adenom, prostatita, tumori benigne), atunci devine clar de ce potența ar putea dispărea. Este necesar să nu fii leneș și să treci la timp toate testele și examinările pentru a evita consecințele negative.
  • Fa un masaj. Masarea prostatei ajută la stabilizarea fluxului sanguin și normalizează activitatea glandei. Tratați în timp util bolile cu transmitere sexuală, bolile vasculare, patologiile proctologice.
  • Ei fac în mod regulat teste de sânge pentru hormoni și, dacă este necesar, folosesc medicamente pentru a normaliza nivelul de testosteron.

Prevenirea și păstrarea potenței

medicul dă sfaturi cu privire la menținerea potenței

Potența va continua dacă un bărbat respectă următoarele reguli:

  • Examinat în mod regulat de medici și ia medicamente;
  • Mănâncă corect și rațional. Includeți mai multe alimente și vitamine sănătoase în dieta dvs. Vinetele, verdeturile, morcovii cresc bine spermatogeneza. În absența unor substanțe precum seleniul și zincul, funcția erectilă scade;
  • Faceți exerciții, înotați, mișcați mai mult. Stagnarea în organele pelvisului mic duce la dispariția potenței, care afectează psihologia masculină;
  • Un bărbat, pentru ca o erecție să nu dispară, are nevoie de o odihnă bună. Nu este necesar ca sexul să fie seara. Când corpul este odihnit, poate face minuni, mai ales dimineața;

Acestea sunt doar câteva dintre recomandările pentru creșterea dorinței sexuale. Pentru informații mai precise, cel mai bine este să consultați medicul dumneavoastră.