Cum să măresc potența?

înseamnă îmbunătățirea potenței

Mulți bărbați, în special de vârstă matură, se întreabă cum să crească potența? În articol vom încerca să ne dăm seama care sunt metodele de creștere a potenței.

Cum să crești potența la bărbați?

Există multe modalități de a crește potența: exerciții fizice, medicamente, metode chirurgicale.

Cu o ușoară scădere a dorinței sexuale, pot ajuta decocturile și infuziile de plante medicinale. De exemplu, un decoct de semințe de trifoi roșu. Pentru un decoct, aveți nevoie de 1 lingură. o lingură de semințe de trifoi roșu și 200 ml de vin roșu. Fierbeți amestecul într-o baie de apă timp de o jumătate de oră. Sau o altă astfel de infuzie: turnați o lingură de rizomi de calamus cu un pahar cu apă clocotită și insistați. Filtrăm și bem. Desigur, există medicamente care ni le oferă industria farmaceutică. De mulți ani, medicamentul cu ingredientul activ sildenafil este cel mai popular. Acțiunea medicamentului se bazează pe extinderea arterelor și îmbunătățirea fluxului sanguin.

Un alt medicament cu ingredientul activ tadalafil funcționează în același mod, dar pentru mai mult timp. Acțiunea tabletelor durează aproximativ 40 de ore.

Aceste medicamente trebuie luate cu atenție de către persoanele cu leziuni ale rinichilor și ficatului, probleme cardiace, anemie, ulcere gastrice, tulburări de coagulare a sângelui. A nu se utiliza de către vârstnici și persoane sub 18 ani. Reacții adverse: amețeli și dureri articulare.

Cum să crești potența la o femeie?

Încălcările dorinței sexuale la femei sunt denumite în mod obișnuit frigiditate. Potrivit statisticilor, această problemă îngrijorează 25% dintre femei. Mai des există frigiditate asociată cu probleme psihologice, de exemplu, după viol. Ea este greu de tratat. Dar se întâmplă ca cauza să fie patologii hormonale sau boli cu transmitere sexuală, boli cardiovasculare, anemie, menopauză, depresie.

Există medicamente pentru creșterea dorinței sexuale la femei. Astfel de fonduri încetinesc îmbătrânirea și cresc funcția de reproducere. În corpul unei femei care ia astfel de medicamente, echilibrul hormonal normal este restabilit treptat. Compoziția medicamentului include extract de guarana, astragalus și vitamina E, numită pe bună dreptate vitamina tinereții.

Uleiurile și lubrifianții pentru masaj sunt, de asemenea, populare. De exemplu, ulei de masaj.

Este util să includeți în dietă carne, pește, ouă, tocană, brânză tare și condimente, hrean, ghimbir, avocado, nuci, suc de aloe cu miere, alge marine, anghinare, sparanghel, țelină, nucă de cocos, curmale, mere, scorțișoară, ceapa, ciocolata amara, smochine si miere. Vă va fi util să știți că semințele obișnuite de dovleac pot crește libidoul la femei. Este util să folosiți în timpul masajului ulei de portocale, ulei de mușcate și cuișoare, lavandă și paciuli, mosc, violetă, mușcate, lemn de santal și iasomie.

Cum să crești potența acasă?

Este important în caz de dorință sexuală insuficientă să știi cum să crești potența fără a dăuna sănătății. Se știe că nemulțumirea sexuală, în special la bărbați, poate provoca unele tulburări endocrine și mentale grave.

Primul lucru de făcut este să încercați să nu suprasolicitați la serviciu și să dormiți cel puțin 6 ore.

Mănâncă leguminoase, cereale, brânză, zmeură, carne de vită. Aceste alimente oferă organismului proteinele necesare pentru a produce testosteron în cantități normale. Varza, merele și măceșele sunt surse indispensabile de vitamina C, de asemenea, participă activ la sinteza hormonilor. Asigurați-vă că mâncați usturoi, migdale și beți lapte.

Sunt utile tincturile de plante: tribulus, damina, ginkgo biloba etc.

Puteți încerca să utilizați preparate cu ingrediente din plante. Crește dorința sexuală la bărbați. Se ia cu o oră înainte de intimitate. Efectele secundare sunt mult mai puțin frecvente decât în cazul medicamentelor similare. Un bonus frumos - extractele din plante medicinale au un efect pozitiv asupra sistemului nervos și pot ajuta în lupta împotriva depresiei.

pastile pentru creșterea potenței cu substanța vardenafilul este foarte puternic, de 10 ori mai puternic decât medicamentele similare. Au aceleași efecte secundare: cefalee, diaree, scăderea vederii. Levitra este contraindicat în boli ale rinichilor, inimii, ulcerelor gastrice și hemofiliei.

Tabletele purificate prin afinitate cu anticorpi la NO-sintaza endotelială umană sunt un medicament relativ nou, având un principiu diferit de acțiune față de analogii. Este un remediu homeopat practic fără efecte secundare. Efectul medicamentului este lung - mai mult de 3 luni.

Și, desigur, este important ca în apropiere să existe o femeie iubită și dorită. Potența redusă trebuie tratată prin consultarea unui urolog sau a unui terapeut sexual și, în unele cazuri, atunci când problemele psihologice sunt cauza tulburării, tot cu un psihoterapeut.

Nutriție care crește potența

Produsele care afectează potența se numesc afrodisiace. Ele întineresc corpul unui bărbat și îi permit să se simtă încrezător cu femeia lui iubită.

Este foarte util să consumi alimente cu suficiente proteine, cum ar fi alunele și fisticul. Dintre fructe, lămâile, precum și smochinele, pot fi utile pentru îmbunătățirea dorinței sexuale. Ceapa este foarte utilă pentru restabilirea echilibrului hormonal în organism. Ierburile sunt utile: savuroase, sunătoare, anason, tarhon. Includeți în meniu ciuperci, urzică, păpădie, brânză de vaci, chefir, iaurt, oțet de vin, carne, vânat, midii, cereale, castane, fasole.

Produse care măresc potența

Mulți se întreabă cum să crească potența, doar prin schimbarea obiceiurilor alimentare. Iata cateva alimente care au efect benefic asupra puterii masculine: seminte, peste gras, avocado, ulei de masline, hrean, perga, carne slaba, terci de hrisca si orz, portocala, papaya, pepene galben, caise, pere, banane, oua de gaina. Renunță la fumat, nu abuzează de soia, afumaturi, sare, fast-food.

Mijloace care măresc potența

Există mai multe grupuri de medicamente care îmbunătățesc potența. Cele mai multe dintre ele îmbunătățesc fluxul sanguin. Un preparat homeopat care activeaza enzima NO-sintaza Medicamentele care cresc fluxul sanguin se iau cate un comprimat cu o ora inainte de sex. Sunt la prețuri accesibile și pot fi achiziționate online și la cea mai apropiată farmacie de acasă. Efectele secundare la recepție sunt observate foarte rar. Nu au nici un efect de dependență.

Iată câteva grupuri suplimentare de medicamente pentru a crește potența: alfa-blocante, analogi ai prostaglandinei E, androgeni, tocoferoli, activatori ai sintezei de oxid nitric. Uneori este prescris chiar și testosteron sub formă de injecții.

Reacții adverse: amețeli, vedere încețoșată, congestie nazală, tremor de mâini. Prin urmare, medicamentele pentru creșterea potenței sunt contraindicate în bolile somatice severe.

Vitamine care măresc potența

Cum să creșteți potența luând vitamine și mâncându-le cu alimente? Ce vitamine sunt utile pentru creșterea dorinței sexuale la bărbați?

Vitamina E este recunoscută ca fiind principala vitamină responsabilă de potența și funcția de reproducere a bărbaților, previne dezvoltarea slăbiciunii musculare. Pentru a-l obține în cantități suficiente, trebuie să umpleți alimentele cu uleiuri vegetale, să beți lapte, să mâncați carne, pui și ouă de prepeliță. Vitamina C este, de asemenea, esențială. Se poate obtine din varza, fructe, fructe de padure, macese. Vitaminele B sunt esențiale pentru funcționarea sistemului nervos. Vitaminele B1 si B3 se gasesc in cantitati mari in pestele rosu, B6 - in mazare, banane si branza. Nu uitați de unt și ulei de pește - acum sunt vândute în capsule, așa că asocierea cu gustul urât al uleiului de pește este irelevantă.

Cum să creșteți potența remediilor populare?

Mulți bărbați visează la o potență bună atunci când eșecurile încep în viața lor intimă. Și nu toată lumea vrea sau poate lua pastile din cauza contraindicațiilor. Medicina tradițională devine singura cale de ieșire.

Luați 200 g de miere și topiți-o într-o baie de apă. Se amestecă cu un litru de apă caldă și se aplică pe penis. Se lasa 5 minute. Curs - 10 zile.

Umeziți tencuielile de muștar și aplicați pe picioare. Au un efect pozitiv asupra circulației sângelui și măresc durata erecției.

Amesteca o lingura de cafea macinata cu o lingurita de frunze uscate de iarba de lamaie. Se toarnă amestecul cu un pahar cu apă fierbinte și se pune pe foc. Nu lăsați bulionul să fiarbă. Scoateți decoctul de pe foc la primele bule. Luați un decoct înainte de intimitate.

Se macină 100 g flori de cimbru uscat și se toarnă un pahar cu apă clocotită. Poate fi folosit de două ori pe zi după mese. Bea imediat ce se răcește.

Exerciții care măresc potența

Cum să crești potența prin exerciții fizice? Cumpărați un fitball și faceți flotări pe el. Flotările pe minge sunt grozave pentru întărirea abdomenului. Mingea trebuie să rămână staționară. Într-o singură abordare, puteți face 10-12 flotări și vă relaxați.

Mușchii feselor și bazinului sunt întăriți prin exercițiul „Podul". Trebuie să stai întins pe spate, să pui mâinile cu palmele în jos, să ridici și să cobori încet. Pentru o abordare, repetați de 10-12 ori. Faceți 3 seturi.

Următorul exercițiu întărește mușchii umerilor și mușchii spatelui inferior. Trebuie făcut pe o podea relativ alunecoasă. Intrați într-o poziție de push-up. Apoi, ținând brațele drepte, trage-ți picioarele sub tine. Când picioarele sunt la un unghi de 90 de grade, inversați mișcarea de alunecare. În total, puteți face trei seturi de 12 ori.

Bratara care mareste potenta

Nu cu mult timp în urmă, a fost inventată o brățară specială care crește potența. Ne protejează de radiațiile dăunătoare de la telefoanele mobile și internetul wireless, computerele și tabletele. Mărește frecvențele naturale, pozitive ale corpului. Efectul său este similar cu cel al pietrelor naturale încărcate. Îl poți purta non-stop. Sunt culori diferite. Acum știi cum să crești potența și să te protejezi de radiațiile electromagnetice dăunătoare punând pur și simplu o brățară pe mână. Este foarte elegant și arată ca un ceas. Vedetele fotbalului, vedetele curselor și actorii celebri de la Hollywood și-au testat deja efectul asupra lor.

Nu există dovezi științifice ale efectului brățării asupra corpului. Efectul placebo joacă un rol important, așa că brățara vă poate ajuta dacă credeți în puterea ei. Dar nu te poți baza doar pe o brățară, cu siguranță trebuie să iei și alte măsuri pe care le-am descris în articol pentru a simți o creștere a puterii masculine. Nu purtați brățara persoanelor care sunt alergice la aceasta sau dacă aveți un stimulator cardiac implantat.

Cum să crești potența fără medicamente?

Vă întrebați cum să creșteți potența fără medicamente? Iată câteva sfaturi. În primul rând, cina ta ar trebui să fie ușoară. În caz contrar, organismul își va da toată puterea digestiei alimentelor. Mănâncă 50 g de migdale. Bea apă caldă cu miere. În al doilea rând, dormi aproximativ 15 minute, setează o alarmă, nu dormi mult timp. După somn, puteți face genuflexiuni, trageri, flotări sau să săriți coarda. Nu te obosi. După încălzire, faceți un duș de contrast. În timpul zilei, consumați alimente sănătoase: fructe, fructe de mare. Mănâncă regulat, fără gustare. Evitați cârnații și alcoolul, în special berea.

Trăim într-o perioadă în care există multe modalități de a crește potența, principalul lucru este să știm că această problemă este complet rezolvabilă.